マスボクシングでジャブの練習

ボクシングにジャブは非常に大切なことは前回でもお話ししましたね。そこで練習にマスボクシングを取り入れることをおすすめします。

シャドーボクシングの場合は1人での練習ですが、マスボクシング

2人でパンチを当てずにやる練習になります。2人でジャブの練習をすると、シャドーボクシングとは全然違う効果があります

やればわかると思いますので、一度やることをおすすめします。

最初はスピードが速くなくてもいいから、まっすぐに型を崩さずに打って下さい慣れてきたらスピードをアップですよ。

ジャブでも、ストレートに近い威力のあるジャブを打ちたい方は
腰を入れてうてば効くパンチがうてます。

ジャブをうつ時の注意点といえば、左を出したときに右拳は必ず顎をカバーしておいてくださいね。相手の右クロスカウンターをくらってしまいますよ。

ボクシングの基本であるジャブは一番大切です。練習しまくってくださいね。

次回は右ストレートの練習しましょう。


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