ロマチェンコの練習を見てみた!

ロマチェンコは強すぎるので、その練習方法が気になったのでユーチューブで見てみた。

ミット打ちは、非常に華麗で綺麗なミット打ちをしていた。

トレーナーが打ってくるフックをかわす姿は、かっこよすぎる。

そして、テニスボールのようなボールを取りだして拳を使い

壁でキャッチボールのようにやる練習もしていた。

その他、帽子にゴムでボールをつなぎ、パンチだけでボールを打ち続ける。

そして、小さなラグビーボールのような形の悪いボールを取りだして床に落として、どこに跳ねるかわからないボールを取る。

その他は、ラダートレーニングというのも練習に取り入れていた。

ラダートレーニングとは、はしごの形をしたものを床に置き

そのはしごの枠内を、いろいろな跳び方をするという練習だ。

これは、瞬発力を鍛える練習です。

そして、フットワークや足腰の強化にもいいですね。

これは楽天で販売されているので紹介しておきます。

 

このすき間を跳ねるように練習するんです。

ロマチェンコがやっている練習を見ていると、足の運びが凄くきれいで華麗です。

この前見ていたロマチェンコがラダートレーニングをやっている動画がなかなか見つからないので、他の動画を紹介します。

ラダートレーニング動画はこちら>>>

動画みていただけましたか?

こんな感じで練習するんですね。

これは、フットワークの練習やリズム感を鍛えるのにもよさそうでしょ。

またロマチェンコがラダートレーニングをやっている練習風景が見つかれば紹介します。

今日は、ロマチェンコの練習法を紹介しました。


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