下半身の安定感が大切です。

ボクシングは下半身が安定していることは非常に大事や。

パンチ力というのは、下半身の強さから生み出される。

当然、上半身の力も必要やけどパンチを打つときに

下半身が安定している選手と安定していない選手では

ko率は変わってきます。

ボクサーは、よく砂浜を走ります。

あれは、下半身強化には非常にいい。

マシンを使って練習するには、自転車こぎがいい。

たいがいのボクシングジムにあると思うのでジムワークの

最後に、やって下さいね。

きっとko勝ちが増えると思いますよ。

 


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