ラダートレーニングは、ボクサーの瞬発力、フットワークに非常にいいですね。
昔は、ラダートレーニングというのは知らんかったけど、
最近では、あらゆるスポーツの練習に利用されているようです。
ロマチェンコも、この練習を取り入れています。
はしごのような形のものを、地面に置きその上を
ステップを踏みながらイッキに駆け抜ける感じです。
楽天でも販売していますので、これからトレーニングに
活用してみて下さい
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