シニア向けボクシング教室やりたい。

自分は、ほんまにボクシングが好きで、若い頃達成できなかったのを後悔することもある。

ジムでトレーナーをしたいところですが、トレーナーだけでは飯は食っていけない。

 

本職で成功したら、シニア向けのボクシング教室をするのが夢です。

50歳~60歳になると運動不足になる。

お腹が出て、痛風や糖尿や、高血圧になったりする。

 

こんな人には、適度な運動が必要だ。

ボクシングは、選手になれば殴り合いをするし、きつい練習もする。

 

しかし、シニアにはシニア向けの健康的な練習法がある。

あまり息を切らさない様に練習するのがコツです。

 

殴り合いをすれば、脳に影響を及ぼすし、激しい練習をし過ぎると

今度は免疫力低下してしまう。

ボクシングは殴り合いさえしなければ、全身運動で健康にいいんです。

 

ミット打ちは少ししんどいけど、ストレス発散になるし、

サンドバッグは、自分で調整しながら打てばいいしね。

 

普段運動不足の方はボクシング始めましょう。

 


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