ラダートレーニングとは、前にも言ったことがありますが、ハシゴの形をしたものを地面に置きその上でステップを踏む練習です。
フットワークを養うための練習です。
この練習はロマチェンコも取り入れている練習法です。
ロマチェンコの華麗な動きはここから生まれているんですね。
ユーチューブでも公開されているので見て下さい。
ボクシングで強くなる練習法・上達法を元トレーナーがアドバイス
ボクシング初心者の方を中心にして、元ボクシングトレーナーの僕が、ボクシングで上達して強くなる練習法を僕の経験の中からお教えしていきたいと考えています。僕のブログで少しでも強くなれば嬉しく思います。では楽しんで見て下さい。
