ボクシングは中高年でも人気!

ボクシングを中高年から始めたい人は多いと聞きます。

ボクシングはスパーリングさえしなければ非常に健康にいいスポーツです。

全身運動になります。

サンドバッグを叩けばストレス解消にもなりますし、ダイエット効果もあります。

お腹が出てきたと思ったらボクシングです。

ボクシングジムに通う時間がないというのなら、DVDでも買って練習すればいいんです。

おやじ狩りなどに会わないための護身術にもいいですよ。


★合気道体術の研鑽と武器取りの世界【合気道本部道場町 植芝充央 監修】★
★バスケットボール・ドリブル上達革命【元JBLプレーヤー堀 英樹 指導】★
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僕が出来る範囲の事なら、何でもお教えします。



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