野球で素振りを死ぬほどやった!

俺は、野球をやっていた頃、毎日素振りをしていた。

そのおかげか、右ストレートを打つ時の腰の回し方がスムースやった。

野球も,ボクシングと同様、腰の回転が大事や。

腰を回して、その後上半身が付いてくる感じ。

よく似ています。

ストレートの時の腰が上手く使えないなら、

野球の素振りを試してみて下さい。

あなたのパンチは変わってきますよ。


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ストレートはまっすぐ打て

ストレートが当たらない……

どうしたら当たるんだろう。

今一度、あなたのストレートの打ち方を確認してみて下さい。

脇が空いていないか、肘は上がっていないか?

まっすぐ打てているのか?

鏡の前で確認してみて下さい。

今は、自分でスマホで動画も撮れるので自分のボクシングを

確認しやすい。

動画を見て修正点を確認して、改善していきましょう。


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ボクシングでワンツーを当てるには…

ボクシングでワンツーを当てるには

やはりジャブであるワンが当たらないとツーは当たらない。

ジャブのワンは非常に重要である。

ワンからツーへのつなぎを速くする必要がある。

もしくはジャブからのストレートの時に

時間差で打つのも有効である。

とにかくジャブの使い方ですべては変わる


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右ストレートを打つ時に左足を外に出す。

右ストレートを打つ時に、左足をまっすぐに

前に出して、打つと頭の位置が変えられないので

カウンターをもらうことが多い。

しかし、左足を少し外に出して右ストレートを打つことで

体と頭が少し左にずれた状態で右ストレートをが打てるので

カウンターをもらいにくくなります。


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ボクシングの基礎について追及してみよう。

ボクシング初心者のうちは、ボクシングの基礎を教わり

しっかりと練習することだろう。

基本のジャブ、ストレートなどパンチの打ち方を練習する。

毎日毎日、飽きるくらいジャブを打つんです。

「同じことばかりやって……」最初はそう思うかもしれません。

しかし、続けることで体がジャブを覚えます。

ジャブを打つ基本は、モーションをつけずにまっすぐ打つことです。

拳を下げてはいけないし、肩を動かしてもいけない。

肘が上がっても、相手にジャブは読まれるのである。

構えた位置から、そのまま、まっすぐに打つ練習をすることです。

そして、繰り返す事。

そして、右ストレートの練習では構えた位置から拳を前に向けて

まっすぐ打つのである。

この時に、腕だけでパンチを打つのではなくて腰から打つことを心がける

腰を回すと同時くらいにパンチをだす。

手打ちだと相手は倒れない。

腰から打つ感じで、後は肩をグッと入れて打つ。

これで相手を倒せるパンチが打てるのである。

これは、三谷大和さんのボクシング上達法DVDを買った人はわかると思います。

右ストレートを打つときも、まっすぐに相手のガードの真ん中を

打ち抜く感じで打つことです。

肘を上げたり、脇を開けていてはいいパンチは打てません。

次は、ボクシング初心者はワンツーの練習をします。

ジャブとストレートのコンビネーションですね。

この時にジャブに腰を入れて打ってしまうとストレートが遅れてしまう。

ジャブからストレートのつなぎの速さが必要です。

この前の井上尚弥選手のワンツー見たでしょう。

左のジャブをからの右ストレートのつなぎの速さは凄かったでしょ。

あれくらい、速く打たないと右ストレートは当たらないです。

最初から、右ストレートで倒す準備ができていたんですね。

ストレートを当てるためのジャブだったんです。

ジャブというのは、相手の目かくしの役割も果たします。

ジャブで相手の目を隠しておいて見えないところからストレートを打つ。

実際にパヤノは「パンチが見えなかった」と言っている。

見ている方も見えないくらい速かったですね。

あのパンチを打てるというのは、やはり基礎ができているからです。

基礎というのは、本当に大事なんです。

基礎の繰り返し、反復練習することがあなたを強くすることでしょう。

ボクシング初心者の方は、まずは基礎であるジャブからストレート

ワンツーをマスターしてほしいですね。

どんどん練習していないと試合で出ないのです。

頭で覚えるよりも体で覚えていけば本番でも実力出せます。

まずは、ジャブとストレート、ワンツーの練習をたっぷりやっていきましょう。


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ワンツーを徹底的に練習しましょう。

今まででもよく言ってきたことだけど、ワンツーの練習は非常に大事だ。

まずはジャブの練習は絶対に必要だ。

そしてさらに、ワンツーをしっかり打てないとKOできません。

そのワンツーの見本になるのが、村田諒太選手と思う。

あとのパンチは、あまり器用な感じで打っているとは思わないけど、

ワンツーに関しては、体重全体をパンチに乗せていると感じます。

非常に威力がありますね。

打ち方が、基本に忠実で構えた位置からグローブを動かさずに

「スパー」とストレートを打ちます。

ジャブだけでも、モーションのないジャブで威力がある。

ガードを上げてグイグイと前に出てプレッシャーをかける。

そして、腰を入れてワンツーを打つ。

威力のあるワンツーを打とうと思ったら、あんまり動きすぎてはいけない。

相手の周りを回りながらも、相手の正面に立ったときに止まり

打てる場所を見つけることだ。

うまく相手のガードの隙間があったなら、そこにまっすぐストレートをうつ。

村田選手は、いつでも右をだせるように構えているときから準備している。

元東洋太平洋チャンピオンの三谷大和さんがDVDで教えているように

ストレートを当てるコツを村田さんは知っているのである。

村田諒太は次の試合でも、ワンツーを武器に勝ってくれるだろう。

このワンツーを磨けば、強くなれると思います。

僕の選手時代は、ジャブには自信があったのですがストレートが

上手く打てずに悩みました。

ボクシングの基本は、ジャブとストレートです。

まずは、このパンチを磨いて下さい。

 

 


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右ストレートを正確に強く打つコツ


右のストレートを打つ時に
大切なポイントが、よくわかる
動画です。
教えてもらっている人は
かなり、初心者のように
思えますね。
この動画で、右ストレートに
大切な、腰の回し方や
腰から、右を出すときの
タイミングや、スタンスの
大切さなどがよくわかります。

この動画で、右ストレートの
練習をしてみて下さい。


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右ストレートに力が入らなかったのを克服した練習法

僕の若い頃は、フットワークジャブは非常に
ええ感じやったんやけど右のストレートに力がなくて
困ったもんやたんや。
なんで、こんなに力ないんやろか……って思ってた。
自分のボクシング見ていると最初から、相手のパンチを
フットワークとジャブだけでかわそうとしていたから、
体がいつも半身になっていて
右ストレートを打つ時に、足がまっすぐ揃ってしまって、
バランスが悪かったんやな。
そやから、右打った時にグラッとバランス崩してまうんやな。
そう思った自分は、あまり半身にならず、両足をそろえた状態で
あの有名なアリシャッフルをやることにしたんや。
ほんならバランスがよくなって、右にも左にも自由に動けるように
なって、左から右につなぐときに、腰の回転がよくなってグッと
右ストレートに力が入るようになったんや。
攻撃型のフットワークを身につけることができたんや。


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右ストレートの打ち方

ボクシングで強くなりたい。
そこで、右ストレートが必殺のKOパンチ!!
といっても当たらなければ、意味がありません。
どうやったら当たるのか…?
これもいきなり右ストレートを打ってもなかなか当たらないですよね
そしたら工夫をしてみましょう。
まず、左のジャブからの右や、左のストレートをボディに
うって、すぐさま右を相手の顎にうったり、
目でフェイントをかけたりして、必ず1発目は捨てパンチをうって
相手の気をそらしておいてから、右を打たないと当てるのはむずかしいです。
後は、相手のパンチを待って、カウンターで右を打つ。
カウンターはなかなか初心者には難しいので、
まずは、左で相手をかく乱しておいてから
右を打ち込む練習をしてみましょう。


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