59歳になっても継続していること。

自分は、この前59歳になった。

来年は還暦です。

僕が、今でも継続していることは腕立て伏せや腹筋

軽く公園を走ることです。

もう歳なので、あまり無理はしませんが軽くやっています。

そして、最近始めたヒップホップダンスは体を動かせていいですね。

最近は少しダンスが上手くなってきた。

60歳前で、ボクシングが出来てダンス迄できると

なんとなくかっこええでしょ。

何歳になっても体は動かしておきたいですね。

ヒップホップダンスDVDで練習中

こんにちは。今日はボクシングの話題ではなく自分の趣味のお話です。

最近買ったヒップホップダンスDVDで基礎の練習をし始めました。

ヒップ ・ ホップ, ダンサー, シルエット, 男, 男性, 一輪車, ジャンプ

ダンスは、ダイエットにもいいしリズム感を養うにもいいですね。

今は、まだ基礎の部分しか練習していないのですが、ステップなどは

ボクシング時代に培ったものがあるので、59歳になる自分でもマスターできそうだ。

基本では、首を動かしたり肩をうごかしたり、腰を回したりするので

首や肩がスッキリしてきます。肩こりも治りそうな感じがする。

ヒップホップダンスいいですね。

ボクサーのあなたもやってみてはいかがですか?

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