プロテストで合格するには、どんなボクシングをすれば
いいのか？
KOしたいために、大振りで倒しに行くのがいいのか？
インファイトで、接近して攻撃している感じに
見せて戦うのか？
いやいや、違うな
プロテストを審査している人は、ボクサーがいかに
基本に忠実にボクシングをしているのかを見ています。
●フットワークはうまくできているのか
●構え方はどうか
●ジャブは基本的なジャブを打てているか
●ストレートはどうか
すべて基本です。
相手にKOされたからといって心配する必要はありません。
一ラウンドの数秒で、強烈なKOをされた場合は失格する
確率は高いんやけどね……
しっかり基礎ができているというのを、審査員が
認めてくれたなら、最後にKOされたたとしても
合格することはある。
プロテスト全体を見てみると、だいたい接近しすぎて
パンチをうまく打てていないボクサーが多い
これは、気持ちが上ずってしまい前に出過ぎでパンチが
まともに当たらん場所におるんです。
これじゃ、基本もへったくれもないな
合格にはならんでしょ。
まずは冷静になることやで。
毎日毎日ジャブ、ストレートの反復練習をして体に叩き込んで
いたら、プロテストでも力を出せるよ。
基本基本、構えてジャブ、ジャブです
フットワークで相手の周りをまわりながらジャブ
ジャブのダブル、たまにジャブを強く
そんな感じで基本に忠実にいこう
そして、まっすぐストレートを出してみる。
相手が焦って大振りのフックを打ってきてもビビッて
目をつむったらあかん。
大振りで来ると、初心者はついビビるんです
そやから、大振りが来たらまっすぐのパンチを
当てるチャンスなんや。
必ずまっすぐのパンチがカウンターで当たるから
やってみてほしい。
何度も言うけどね、基本のジャブ、ストレート練習して下さい。
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⇒左のバリエーションを大切に
強いボクサーになりたい!!そのための登竜門であるプロテストのための準備はできていますか？
プロテスト１か月前は、スパーリングをバンバンやらなあかんで。
プロテストは、たったの２ラウンドだけや。その２ラウンドは前にでてうちまくるんや。
そのためには、基礎体力は絶対に必要なんや。朝は必ず走るんやで。ほんでなマスボクシングと
スパーリングは、体を壊さんように体調管理しながらトレーナーの言うことを聞いて練習やらなあかんで。
とにかく、２ラウンド戦えるスタミナだけはつけとかなあかんのや。バテてもうたら終わりやからな。
最近のプロテストは、ある程度技術も見るので技術もしっかり学んでおかんとあきません。
昔のプロテストは多少技術がなくても、とにかく戦う闘志さえ見せてたら受かったもんやけど
最近は、そうはいまんみたいやから、しっかりジャブを打ち、しっかりストレートをうてることができないと
プロテストには合格できんまずは朝は１０キロくらいを、緩急をつけて走ることや。夜のジムワークでは
実践練習を中心にやっていくことやな。スパーリングちゅうのは、ほんまに体力いるからスタミナつけるのは
スパーリングするのがいちばんやで。プロテスト１週間前くらいまではスパーリングやりまくってや。
相手となぐり合うという緊張感が非常に体力を奪われるから、思った以上にしんどいんやからな。
ほんまにボクシングは甘くみてたらえらいめにあうで。
ほんでからなあとの１週間は、マスボクシングして自分のボクシングを確認してみてほしいんや。
今日は、大阪弁で解説したんやけど、関東の人はわかりましたか？
これからは気楽に大阪弁で記事かいていくからよろしゅう頼みますわ。
ボクシングのプロテストの内容はどんな内容なのか？
これは、内容を細かくは言えませんが、基本的なことばかりなので基本を知っていれば大丈夫だと思います。例えばボクシングの反則技の種類とか、自分の体重は何級か？とか
その階級は何ポンドか？など…僕がプロテストを受けたときは自分の体重が何ポンドかは
わからずに書けませんでした。これくらいはネットで調べておきましょう。
ネットで、ボクシング プロテスト ルールブックで検索して調べて、ボクシングの基本的なルールだけ知っていれば十分です。
プロテストに受かるための準備はできましたか？？左ジャブから右ストレート、そして………
フットワークは上手になりましたか？フットワークが使えれば、相手のパンチを足でかわせることができるんですね。しかし、逃げるフットワークじゃあきませんよ。
やはり、フットワークを攻撃につなげないといけません。
きれいな足さばきから、繰り出す左ジャブ、そして右ストレート、ワンツー。
これをしっかり練習していきましょう。
足の踏み込みと、左ジャブの動作はスムーズにできていますか？足と手がバラバラだといいパンチは打てません。
毎日、足の運びとパンチの連動の動作を練習しましょう。
プロテストに合格するには、これがしっかりできていないとダメですよ。
ワンツーの練習はできていますか？ボクシングのプロテストに受かりたいなら、左ジャブ
右ストレートからワンツーをしっかり打てないと、合格するのは難しいでしょうね。
前回のYouTubeの動画を確認して練習してみて下さい。
復習してみますと、まずは左をだしたと同時に左足を踏み込み、右ストレートを腰から足を
ひねって、まっすぐに打つこと。このときに手だけでうってはパンチは効きません。
腰の回転で、右の拳に体重を乗せて打つんです。これで重いパンチが打てます。
それも、パンチが効く場所に打たないと、なかなか相手は倒れません。僕の経験上では
鼻っ端を打たれてもあまり効かなかったです。やはりみなさんもよくご存知のアゴの先端を
スパッーと打つのが一番効きます。練習してみて下さい。何度も何度も練習することです。
次回はワンツーでサンドバックを打ってみましょう。また動画で紹介します。
では次回をお楽しみに。
