コロナに負けないために、自分が実践していることは?

コロナウイルスが流行しているので、今まで以上に健康に気をつけている。

ここで、毎日自分がやっているコロナ対策、そして免疫力アップのお話をします。

ひとまず毎晩寝る前にマヌカハニーをスプーン1杯飲みます。

そして、お風呂を入れてゆっくり湯船につかり、体を温めます。

体を十分温めることが免疫力アップになり菌に打ち勝つ力になります。

外が暖かい時は、ベランダでひなたぼっこして朝ごはんを食べます。

 

その後アロエヨーグルトを食べて、お店に行きます。

そして、しょうがスープで身体を温めます。

 

お茶を飲むときは、カテキンが多い緑茶を飲んでいます。

そして、お水をたくさん飲むようにしています。

 

家に帰ったら、、うがいと手洗い。

 

うがいと手洗いは、お店に着いてからも、帰る時もやります。

そして、常にマスクをしています。

 

そして寝る前に、もう一度マヌカハニーを食べて寝ます。

 

お店が休みの時には整体院にもいき、軽くランニングもします。

今まで健康を気にしながらも、怠ってきたことがたくさんあります。

コロナをきっかけに今まで以上の健康管理をしています。

 

皆さんも、ウイルスに負けない独自の健康法を確立していきましょう。

ここで、何故マヌカハニーを始めだしたのかということのお話もしておきましょう。

私は、何年か前から逆流性食道炎にかかって苦しんでいました。

みぞおちが痛くなり、胸やけがひどい。

そして、夜寝ていると口から胃酸が飛び出てくる。

しまいには、鼻からも胃液のようなものが出てくるんです。

そんな時に、嫁さんも逆流性食道炎になりました。

そして、高額で買うのを躊躇していたマヌカハニーを始めようと購入したんです。

 

そして、寝る前にスプーン1杯飲んでみました。

そうすると、朝起きたら喉の痛みやイガイガも胃の痛みも無くなりました。

「えっーー!」と驚きです。

 

あれだけ苦しんで色々な漢方や、薬を試しても治らなかったのに?

たった一晩で完全に治ってるやないか?

その日から、マヌカハニーは欠かせないものになったんです。

そして毎日続けています。

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