カテゴリー: 健康法

今日は、胃カメラやってきたけど……苦しかった。

前に口から胃カメラやってなんともなかって

去年胃カメラやった時は、鼻からやった。

鼻の方が嫌な感じがしたので、今回は口からやりました。

楽やという記憶やったのに、今日は苦しかった……

ゲェゲェ言うて涙ボロボロ。

まいったまいった。

来週は、悪いと疑われている腎臓の診断や。

腎臓が悪いと分かった時から、思いだしたように水を飲むようにした。

夏は、暑いので水分を多く取っっていたが、冬になり

寒さもあってあまり水を飲まなくなっていた。

正月も、水を飲まずにビールを飲んでいた。

これはいかん

そう思い、もう一度水で健康を取り戻そうと水を多く飲んでいる。

ネットで調べても、腎臓には水がいいと書いてあったので

今日も、たくさん水を飲んでいる。

皆さんも、水で健康になりましょう。

1日2リットルくらいは飲んで下さい。

しかし、今年の初めは体が痛くなるわ、風邪はひくわ

踏んだり蹴ったりやな

 

今日は、最近始めた健康法をご紹介します。

最近寒くなってきて仕込みの時は暖房はしないので底冷えする。

そこで、いつもは、お湯を飲んでいたのですが

そこにしょうがを入れて煮て飲むことにした。

体が温まり、非常に体調が良くなった。

これには、利尿作用もあるのでいいですよ。

皆さんもしょうがで健康になりましょう。